淡いピンクのスズランはとても可憐

　我が家の庭に、可憐なスズランが咲いているではありませんか。

　それも淡いピンク。

　普通は白色（下の写真参照）なのに珍しいことです。

　さっそく、ネットで調べたところ、白以外にピンク、赤などの品種もあると

いうことが分かりました。

でも、ピンク色は我が家の庭では初めて。

　スズランは多年草の一種として、北海道を代表する花として知られており

ますが、本州中部以北、東北にも自生しているそうです。

　北海道には、約１５ヘクタールもある日本最大の野生スズラン群生地が存在

します。場所は我が家から車で２時間あまりの平取町というところ。

今度機会があったら、行ってみようと思います。

　さて、このスズランの花言葉は「純愛」「幸福の訪れ」「幸福の再来」。

これって、我が家があやかれる前兆でしょうか。　ふふふ。

　青リンゴ風味とフルーツヨーグルト風味の「インナーダイエットＥＸ」

　今月の特別プレゼント「インナーダイエットＥＸ」は試しました？

　家内が１日、１本づつ３日間試したところ、驚くほど効果がありました。

　以前に比べて腸内環境が良くなり、これはおすすめしたいと。

　スッキリ快調な生活をサポートするインナーケアですが、便秘の方にも

朗報です。

　便秘はそんなに大したことでないと思っていましたら大間違い。

実際、胸やけや腹痛、肩こりを引き起こしますので注意が必要です。

さらに、長い間排便がないと、腸内に有害な菌が残り、発がん物質が発生

する恐れもあるそうです。

　そうならないためにも、普段から規則正しい生活と適度な運動することも

大切ですが、「インナーダイエットＥＸ」を試してみる価値は十分あると思います。

　春になると、睡魔におそわれませんか。

　とにかく、枕に頭をつけたら、数分で就寝してしまうくらい寝つきの

良い私。

　でも、時々いびきと寝言が・・・。

　家族には起きているときより、眠っているときのほうが、「うるさいよ」

と言われそう。

　さて、人は一晩に２０回から３０回も寝返りをするといいます。

これは、熟睡している証拠で寝苦しいからではありません。

思う存分、寝返りをするには、布団やベットの幅や長さが関係しており、

一般的に７０センチ以上とか、肩幅の2･5倍以上といわれておりますが、

まあ、１メートル以上あれば問題ないでしょう。

　 次に布団やベットの長さは身長×1.05＋１５�aが理想的。

身長１７５ｾﾝﾁなら、約２メートルの長さが必要ということになります。

　では枕の高さはというと、５〜１０センチ。この範囲で寝やすいものを

チョイスするのがべターです。高すぎと首の傾斜がきつくなり、肩が凝りますので

ご注意を。

　以上の条件を満たしたうえ、室温が１４度前後なら、いうことなし。

なんだか、眠くなってしまいそうです。