自在鉤ってご存じの方もおられるでしょうが、ここ北海道では、あまり馴染

みがありません。

　その自在鉤が我が家の物入れから出てきてビックリポン。

　驚いた私はどう処理したら、よいのか迷いましたが、この先使うことはない

のでオークションに。

　オークションは２５日から本日２８日まで。初日の２５日、２６日は入札が

ゼロでこれはダメかと思っていましたら、九州の方から送料を知らせてと

質問が。

　しかし、自在鉤の梱包は難しいので宅配業者に依頼しょうと費用を

問い合わせたところ、１万円から２万円だと。

　これでは九州の方も納得しないだろうから、慣れない手で梱包し配送センター

まで現物を持ち込みました。

結果、２８６１円で送れることを確認し、先方にメールしました。

すると、即座に落札したではありませんか。フフフ。

思ってもいなかった落札額にニンマリ。オークションって癖になりそうです。

　スクワットは両手を前に腿は地面と平行になるまでしましょう

　マイオカインというホルモンをご存知でしょうか。

　糖尿病や脂肪肝に効果のあるホルモンとして、今注目されています。

　このホルモンは、腰から下の下半身を働かせるのが重要なポイント。

うまくマイオカインを分泌させるのには、ゆっくりとスクワットします。

これを毎食後、一回につき、3秒から4秒かけて10回行います。

ハードな運動よりもソフトな運動のほうが、マイオカインの分泌が良いと

言われておりますので無理なく実践できます。

　私自身、毎年ドッグを受けるたびに血糖値が高いと指摘を受けていますが、

最近、脂肪肝が原因で血糖値が上がることがわかってきたそうです。

この脂肪肝を分解させるのには、マイオカインを分泌させると血糖値が下がり

糖尿病の予防になるというので、脂肪肝のある私にはとてもありがたい情報です。

　もちろん、インナーＥＸの愛用も忘れてはいけません。

　また、マイオカインが分泌されると、新しい筋肉がつくられ、古くなった筋肉は

なくなるといわれています。

　これが、老化の防止にもなり、マイオカインは若返り効果も期待できます。

　ぜひ、試してみませんか。

 　 何とも いえない愛らしい姿のミニシクラメン

　我が家の ミニシクラメンが開花し、ご覧のとおり色鮮やかでウットリ。

このミニシクラメンは妻のお気に入り。昨年９月に鉢植えを買い求め、大切に

育てています。

　なぜ、こんなに色鮮やかなのでしょうか。

　ご承知の方もおられるでしょうが、秘密は「ドクター水素水」。

別に「ドクター水素水」販売会社の回し者ではありませんが、朝のみ２，３日

おきに少量あげるだけでイキイキ。

　これまでも、肥料は一度も与えていないそうです。この水と日光だけで

OKなのです。

肥料がいらないなんて不思議。ですからこの水がいかに効いているかわかります。

（ちなみに、開花期を過ぎる５月から１０月までも水だけ）

　ドクター水素水は、日常飲用として我が家でも１０年使用しており必要不可欠な存在。

ロイヤルインナーEXとの併用で健康そのものです。

　１１月から４月まで開花期が続くので、当分の間、目の保養になりそう。